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SwimSuit III

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Hola ¿Cómo estáis? Sencillo, en el post de hoy os traigo otro de mis bañadores favoritos. Este es de Victoria’s Secret pero Women’s Secret ha traído un modelo muy muy parecido salvo que el escote es más cerrado ..

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Yo lo he combinado con turbante de estampado floral que compré en Sudáfrica de la marca WoodWorks  y brazaletes dorados de Mango. Si además añadís un short denim o una falda denim de cintura alta y unas cuñas podríais usarlo incluso como body!

Recordad, en mi opinión, siempre hay que tener un bañador o bikini negro en el fondo de armario. Yo tengo este bañador y 2 bikinis nuevos que me iréis viendo a lo largo del verano…

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Hi How are you? Simple, in the post today I bring you another of my favorite bathing suits. This is from Victoria’s Secret, Women’s Secret has one with a very very similar pattern except that the neckline is closed ..

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I have combined it with a floral print turban I bought in South Africa of the WoodWorks brand and gold bracelets from Mango. If you add a plus denim shorts or a high waist denim skirt you could even use it as a body! 

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Remember, in my opinion, always have a black Swimsuit or bikini in your wardrobe. I have this one and 2 new bikinis more you will see me with over the summer … 

I hope you like it! Leave all comments and subcribe to my newsletter! 💋💋

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MIS ESENCIALES DE VERANO

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Holaa ¿Cómo estáis ? Yo recién llegada de Francia.. En el post de hoy os traigo algunos de los productos que utilizo, sobre todo durante el verano y que tenía muchas ganas de compartir con vosotros..

Para el rostro tengo 2 básicos y de verdad funcionan muy muy bien, si no no os lo recomendaría…

GLOV 

Es un accesorio parecido a un guante que combina la microtecnología con la suavidad y que actúa como un iman para desmaquillarte. La comodidad es que solo necesitas agua, no necesitas ningún producto más y tienes diferentes tamaños. Yo lo utilizo durante todo el año y sobretodo cuando estoy en la ducha así no daño la piel y se limpia muy sencillamente con jabón. Es genial y además es un producto que ha sido premiado hasta en cuatro ocasiones…

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Glov.Guante desmaquillante

FOREO

Es un producto de limpieza facial muy bueno. Yo tengo el Luna play, la edición de verano y es un pequeño aparato que emite unas 8000 pulsaciones que eliminan suavemente hasta el 99,5 % de la suciedad, células muertas y grasa que se nos acumula en el rostro, además incluye 2 cremas limpiadoras: una de día y otra de noche con estractos de fruta, yogurt e incluso polvo de meteorito… Una pasada!

Además esta edición de verano aportará una parte de los beneficios obtenidos en entidades sin animo de lucro para la lucha por la conservación de los océanos.🐠🐳🐬🐟

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Para el pelo os traigo 2 de mis básicos. Yo tengo el pelo muy muy fino y se me cae bastante así que desde que inventaron estos accesorios los uso siempre…

TANGLE TEEZER

Es un cepillo de pelo de pequeño tamaño que podéis llevar de viaje y que no da tirones así evito la caída. Fue creado en los salones de belleza pero ahora también podéis encontrarlos para tenerlos en casa.

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HAIR RINGS

Muy sencillo, son gomitas del pelo de diferentes colores que no te enredan el pelo y si estas en la playa y necesitas hacerte un moño o una coleta son geniales porque sirven de pulsera y no se estropean con el agua..

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Espero que os haya gustado el post de hoy. Todos estos productos los podéis encontrar en muchos sitios pero sin duda os recomiendo BIANCO16 que para mi son los mejores porque son distribuidores oficiales y tiene además otros productos profesionales..

¡Un besoo a todoss y nos vemos en el siguiente post !

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Swim-Suit II

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Holaaa! ¿Cómo estáis ? Yo os escribo desde Francia, desde la Isla de Ré concretamente donde pasaré aquí algunos días más ( ya os contaré mi experiencia aquí en el blog) .. Os traigo en el post de hoy, como os prometí, otro de mis bañadores favoritos…image

Tiene un estampado que me encanta y el corte es en palabra de honor con la posibilidad de poder atarlo al cuello…

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La espalda tiene una doble abertura para poder abrochar la parte delantera…

Incluso con unos shorts blancos en tela de lino podría combinarse para un paseo en la playa…

Es un bañador muy cómodo de llevar…

Espero que os haya gustado! Admito sugerencias!

¡Nos vemos en el siguiente post!

¡Muchos besos desde Francia !

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Hellooo! How are you? I write from France, from the island of Ré specifically where I will spend here a few days (and I will tell you my experience here in the blog) .. Today,I bring you in the post, as I promised, another of my favorite bathing suits .. .

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SWIM SUIT – Womensecret

It has a pattern that I love and the cut is in bustier with the possibility to tie it around your neck …

The back has a double opening to fasten the front …

Even with some white in linen shorts could be combined for a walk on the beach …

It is a very comfortable to wear bathing suit …

I hope you liked it! I admit suggestions!

See you in the next post !

Many kisses from France!bea espejel blog header (1)

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MY BIRTHDAY!

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Holaa! Como estáis ? En el post de hoy os cuento como célebre mi 27 cumpleaños.. La verdad que fue una celebración bastante rara, porque la hice en 3 días diferentes… El primer día de celebración fue más de una semana y media antes de mi verdadero cumpleaños y es que mi novio me dio una pequeña fiesta sorpresa con él y mis amigas de toda la vida para que pudiéramos estar juntos porque casi todos los años falta en mi cumpleaños..pero está perdonado! :)

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Aparecieron mis amigas con un montón de globos, gorritos y sushi en la puerta y yo en pijama pensando que era el repartidor…fue genial !

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El segundo día fue un día antes de mi cumple y lo celebré con mi familia mis padres,  mis hermanos David y Sara y mi perro Nerón, la gatita de mi hermana LuLú y nuestra niña mimada, mi tía Toñi que como algunos sabéis tuvo una parálisis cerebral cuando era un bebe y la adoramos, yo no recuerdo mi vida sin ella,  me cantó el cumpleaños feliz y abrió los regalos conmigo…anda que no le gusta una fiesta a ella !

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La tarta es mi favorita de frutas hecha por mis amigas que cada año la hacen más original ! :)

Y en la víspera de mi cumple estuve con mis amigas otra vez, porque no se pierden ni un plan a mi lado desde que tenemos 4 añitos y ya vamos todas a por los 27… así que pasamos un día en familia ya que mi cumpleaños ha sido este año en lunes..y ya se sabe lo que pasa con los lunes…

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Mil perdones por la baja calidad de los fotos y videos pero es que era mi cumple no estuve muy atenta a la calidad con las que salían las fotos :)

Los outfits que lleve como veis eran muy veraniegos y sencillos :

WHITE DRESS: Regalo de Fashion Shopping Madrid

STRIPES TOP :  Mango

DENIM SHORT : Mango

SWIM SUIT : Calcedonia

FLIPS FLOPS : Havaianas

Fue un cumpleaños genial rodeada de personas a las que aprecio enormemente y de la que no podía estar más orgullosa… Tuve un par de regalitos que ya os iré enseñando pero para mi fue lo de menos…

¡Espero que os haya gustado el post no olvidéis suscribiros a mi newsletter !

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¡EXPERIENCIA GREEN EN VIPS!

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Holaa! ¿Cómo estáis? En el post de hoy os traigo algo que llevo buscando hace tiempo. Como sabéis suelo viajar alrededor del mundo (tengo pendientes tantos post aún..espero que me perdonéis por la tardanza.. :) ). En muchas conversaciones con mis amigos siempre he dicho que en nuestro país aún hacen falta ofertas de restauración de comida más “Healthy” que pudieras decidir recogerla y llevártela a casa o al trabajo o pudieras disfrutarla en el propio restaurante… Pues bien..

¡Por fin lo he encontrado!..En la cadena de restaurantes VIPS !

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Tenemos un país con una gran variedad de alimentos que muchas veces no aprovechamos y por las prisas del día a día comemos cualquier cosa descuidando nuestra alimentación…

El otro día fui a VIPS con una amiga y pude ver que en el menú habían incluido un montón de platos y bebidas nuevas muy saludables, nutritivas y ligeras para este verano y salí encantada!

Nosotras probamos el nuevo Zumo Verde Green Vitality hecho con pepino, apio, espinacas frescas y recién cortadas y zumo de limón y de manzana verde que además te preparan al momento…y que es apto para veganos !

Y como plato principal, y debo decir que nos quedamos bastante llenas, Ensalada Veggie de Bulgur.  Yo nunca había probado este cereal, y está buenísimo y es muy nutritivo. Además la combinación de la ensalada es genial ya que junto al bulgur añaden hojas de verduras frescas, calabacin a la brasa que le da un sabor riquísimo, anacardos, trozos de aguacate, pipas de calabaza y la aderezan con una salsa vinagreta de limón… Que salimos encantadas…

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Además de estos dos platos habían incluido en el menú una ensalada de Trigo Tierno, diferentes tipos de cremas frías o incluso un sandwich de pavo y verduras que probaré en cuanto vuelva, o si alguien lo ha probado podéis compartir aquí vuestras experiencias estaré encantada de leerlas…

Además y como viene siendo habitual en otros países, VIPS da la opción de Take Away o incluso podéis hacer el pedido desde la App Club Vips!

Ya tenía ganas de encontrar algo así y compartirlo con vosotros. Espero que os haya gustado.

¡Nos vemos en el siguiente post ! ¡Feliz semana !

Holaa! How are you? In today’s post I bring something I’ve been looking for some time. As you know I usually travel around the world (I have many pending posts yet..  I hope you forgive me for the delay .. :)). In many conversations with my friends I’ve always said that in our country we still needed restaurants to offer more “Healthy”  options that you could decide to pick it up and take home or at work or could be enjoyed in the restaurant itself … Well ..

At last I’ve found it! .. In the restaurant chain VIPS!

We have a country with great variety of foods and we often do not take advantage of it. We often rush our meals, neglecting our diet…

The other day I went to VIPS restaurant with a friend and I saw that the menu had included a lot of new healthy and light dishes and drinks for summer and I was delighted!

We tried the new Green Green Vitality Juice made with cucumber, celery, fresh spinach, fresh-cut and lemon juice and green apple, plus it’s freshly prepared … And is suitable for vegans!

And as a main course, and I must say we were quite full, Veggie Bulgur Salad. I had never tried this cereal, and it is a great and very nutritious. In addition, the combination of the salad is great as besides bulgur they add leaves of fresh vegetables, grilled zucchini that gives a rich flavor, cashews, avocado chunks, pumpkin seeds and it is seasoned with lemon vinaigrette … We left delighted …

Besides these two dishes, they included on the menu soft Wheat salad , different types of cold creams or even a turkey sandwich and vegetables … I am gonna try when I come back, or if someone has tried them, you can share your experiences here. I’ll be happy to read them…

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In addition and as it is customary in other countries, VIPS has de option to Take Away or even you can place the order from the Club Vips App!

I was eager to find something and share it with you. I hope you liked it.

See you in the next post ! Happy week !

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